三岁宝宝体温37.5℃是否正常，需要根据测量部位来判断。如果是测量的口腔温度或直肠温度，属于正常体温；如果测量的是腋窝温度，则属于低热。具体分析如下：
1.口腔温度或直肠温度：正常范围在36.3℃至37.2℃之间，宝宝的体温为37.5℃，在正常范围内。
2.腋窝温度：正常范围在36℃至37℃之间，宝宝的体温为37.5℃，属于低热。
需要注意的是，宝宝的体温可能会受到环境、饮食、运动等因素的影响而略有波动。如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，如咳嗽、流涕、腹泻等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
此外，在日常生活中，家长可以通过以下方法来帮助宝宝维持正常的体温：
1.保持适宜的环境温度：根据季节和室内外温差，合理调节室内温度，避免宝宝过热或过冷。
2.穿着合适的衣物：根据天气情况和宝宝的活动量，选择适当的衣物，避免过多或过少。
3.鼓励宝宝多喝水：保持宝宝体内水分充足，有助于调节体温。
4.注意饮食卫生：给宝宝提供营养均衡的饮食，避免食用过多刺激性食物。
5.密切观察宝宝的情况：定期测量宝宝的体温，注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如有异常及时就医。