吃什么食物都不能马上让月经来潮，因为月经的来潮是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响，包括身体的健康状况、激素水平、生活习惯等。如果月经推迟或提前，可能是由于身体的某些问题引起的，需要进行进一步的检查和治疗。因此，如果你有月经不规律的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如青春期少女、更年期妇女、怀孕或哺乳期妇女等，月经来潮的时间和规律可能会有所不同，需要根据个人情况进行具体的分析和处理。
总之，月经的来潮是一个正常的生理现象，但如果出现异常情况，需要及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常来潮。