一天一次性生活是否过于频繁，是否会影响身体健康，需要根据年龄、身体状况等因素来判断。以下是一些可能的影响：
1.疲劳和身体不适：频繁的性生活可能导致身体疲劳、肌肉酸痛和关节疼痛。特别是在高强度或长时间的性生活后，身体需要时间来恢复。
2.性器官疲劳和损伤：过度的性刺激可能导致性器官疲劳和损伤，如阴茎疼痛、阴道疼痛或出血。
3.免疫系统影响：频繁的性生活可能会暂时影响免疫系统，使身体更容易感染疾病。
4.心理影响：性生活过于频繁可能导致心理上的疲劳和厌倦，影响性满意度和情感关系。
然而，对于某些年轻、健康的个体来说，一天一次性生活可能不会立即带来明显的身体或心理问题。每个人的身体反应和耐受性是不同的。
需要注意的是，性生活的频率应该与个人的身体状况和需求相适应。重要的是保持良好的生活习惯，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，以维持身体健康。
对于一些特定人群，如老年人、患有慢性疾病或身体虚弱的人，性生活的频率可能需要更低。在任何情况下，如果性生活导致身体或心理上的不适，如疼痛、疲劳、性欲减退或情绪问题，应及时咨询医生或专业健康专家的建议。
此外，保持良好的性健康还包括以下方面：
1.沟通和尊重：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和舒适度。
2.多样性：尝试不同的性活动和方式，以增加乐趣和满足感。
3.安全性行为：始终使用安全套来预防性传播感染和避免意外怀孕。
4.关注性健康：定期进行性健康检查，及时发现和处理任何潜在的问题。
总之，性生活频率是否过多因人而异，但保持适度和关注身体的反应是重要的。如果对性生活有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗意见。