普通桔子皮晒干后泡水喝是有益的。以下是具体分析：
1.开胃消食：桔子皮中含有大量的挥发油和酸性成分，这些成分可以促进消化液的分泌，增加食欲，帮助消化。
2.化痰止咳：桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素C、枸橼酸等成分，具有化痰、止咳、平喘的作用。
3.清热解毒：桔子皮具有清热解毒的作用，可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
4.美容养颜：桔子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以使皮肤更加光滑细腻。
5.降血压：桔子皮中含有一种叫做“川陈皮素”的成分，具有降血压的作用。
需要注意的是，桔子皮性温，体质燥热的人不宜多喝；另外，桔子皮中含有一定的农药残留，因此在使用前最好用清水浸泡一段时间，以去除残留的农药。