一般来说，并没有哪种食物吃了可以使月经排干净。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21~35天，平均28天。每次月经持续时间称经期，一般为2~8天，平均4~6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。如果月经出现异常，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。如果出现月经量过多、经期过长、痛经等异常情况，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。