第一，浑身的酸软无力、头晕脑胀的现象是现在很多人会遇到的问题，多数都跟平常不注意运动，脑供血的不足、神经衰弱或者是神经科的疾病有很大的关系，如果平时健身过度或者是没有调整好个人的休息时间，也都会引起一个全身的酸软无力、疼痛的现象，严重的情况下可以到医院进行检查，要多注意休息，晚上不要熬夜，调节自己的免疫力，查找一个病因的所在。
全身关节的疼痛，也预示着一些关节的疾病，必要的时候要到医院进行检查，如果关节的部位出现了红肿麻木的感觉，就要考虑是一个类风湿，一个静脉曲张的现象。
这些是由于关节部位的长期有淤血，血液的一个流通的不畅所引起的，这些通过按摩就可以得到恢复。