一般来说，不同年龄段的男性做爱频率存在一定差异，没有固定的标准。以下是一些参考数据：
20-30岁的男性，每周做爱3-5次较为常见。
31-40岁的男性，每周做爱2-3次较为常见。
41-50岁的男性，每周做爱1-2次较为常见。
51-60岁的男性，每月做爱1-2次较为常见。
需要注意的是，做爱频率还会受到个体差异、身体健康状况、情绪状态、生活环境等多种因素的影响。最重要的是，双方都应该感到舒适和满意，而不是单纯追求频率。
禁欲本身并不会直接对身体健康产生好处，也不会带来明显的坏处。禁欲的影响主要取决于个人的生理和心理状态，以及禁欲的原因。
对于一些人来说，禁欲可能是出于宗教、个人信仰或文化背景的原因。在这种情况下，禁欲可能与他们的价值观和生活方式相符合。
然而，对于大多数人来说，长期禁欲可能会带来一些潜在的问题，例如：
性压力和焦虑：禁欲可能导致性压力和焦虑的积累，尤其是当性冲动无法得到释放时。
心理健康问题：长期禁欲可能与心理健康问题有关，如性欲亢进、性焦虑、性压抑等。
性问题：禁欲可能影响性反应和性能力，导致性问题的出现。
因此，一般不建议长期禁欲。保持适度的性生活对于身心健康是有益的，但具体的频率应该根据个人情况和需求来决定。如果对性健康有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。