减肥期间，选择合适的饮品可以帮助控制热量摄入，同时提供必要的营养。以下9种饮品越喝越瘦：
1.水：没有热量，能帮助身体代谢废物，保持皮肤水分。
2.黑咖啡：含有咖啡因，能提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。但要注意不要添加过多的糖和奶油。
3.茶：如绿茶、红茶、乌龙茶等，富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇和脂肪吸收。
4.低脂牛奶：富含蛋白质和钙，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
5.无糖豆浆：是植物蛋白的良好来源，同时含有大豆异黄酮，对女性健康有益。
6.蔬菜汁：如芹菜汁、胡萝卜汁等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低。
7.水果汁：选择新鲜水果鲜榨，避免添加糖和果汁饮料。水果汁富含维生素和抗氧化剂，但糖分较高，需适量饮用。
8.蛋白奶昔：可以作为代餐，提供蛋白质和膳食纤维，帮助控制食欲。
9.柠檬水：富含维生素C，有助于消化和新陈代谢。可以加入适量蜂蜜调味。
需要注意的是，减肥期间除了选择合适的饮品，还应注意饮食的均衡和适量运动。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在选择饮品时应遵循医生或营养师的建议。