鼻子里老是有血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，破裂出血。保持室内空气湿润，使用加湿器等方法可以缓解。
2.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部受到撞击等可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。避免挖鼻和用力擤鼻，注意鼻部保护。
3.鼻腔炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可能导致黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。治疗原发病，如使用鼻腔喷雾剂、口服药物等。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔的形态异常，导致一侧鼻腔狭窄，气流冲击鼻中隔黏膜，容易引起鼻出血。鼻中隔偏曲严重时可能需要手术治疗。
5.高血压：高血压患者血压控制不佳时，血管压力增加，容易导致鼻腔血管破裂出血。控制血压是关键，同时注意监测血压。
6.血液系统疾病：血小板减少、白血病、血友病等血液系统疾病也可能导致鼻出血。需要进行血液检查以排除这些疾病。
7.其他原因：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，维生素缺乏等也可能引起鼻出血。
如果鼻出血频繁、量大或持续时间较长，或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的鼻部检查，可能包括鼻内镜检查、血液检查等，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
对于儿童和老年人，鼻出血的原因可能有所不同。儿童鼻出血多与鼻腔干燥、挖鼻等有关，同时需要注意排除血液系统疾病。老年人鼻出血可能与高血压、鼻腔血管硬化等有关，此外还需要警惕鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤。
在日常生活中，可以采取以下措施预防鼻出血：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器、涂抹鼻腔润滑剂等。
2.避免刺激：避免挖鼻、用力擤鼻、鼻部受伤等。
3.控制血压：高血压患者应按时服药，控制血压。
4.合理饮食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
5.定期体检：有鼻出血家族史或其他相关疾病的人应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，鼻子里老是有血可能是一种常见的症状，但也可能提示着一些潜在的健康问题。如果出现鼻出血，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持鼻腔湿润、避免刺激、控制血压等，有助于预防鼻出血的发生。