一到夏天小腿就痒，可能与皮肤干燥、过敏、感染等因素有关。以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹小腿，尤其是在洗完澡后。
2.避免过度清洁：夏天出汗较多，但过度清洁会去除皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥。建议每天用温水洗澡，选择温和的沐浴露，避免用力搔抓皮肤。
3.注意防晒：长时间暴露在阳光下，会使皮肤受到刺激，导致瘙痒。夏天户外活动时，应涂抹防晒霜，并戴帽子和遮阳伞。
4.穿着舒适的衣物：选择宽松、透气的衣物，避免穿着合成纤维的衣物，以免刺激皮肤。
5.管理血糖：如果有糖尿病，应积极控制血糖，因为高血糖会影响皮肤的健康，导致皮肤瘙痒。
6.治疗潜在疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、尿毒症等，也可能引起皮肤瘙痒。如果小腿瘙痒伴有其他症状，如发热、皮疹、黄疸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
7.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，引发感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤，或用冷敷缓解。
8.就医诊治：如果小腿瘙痒严重，影响生活质量，或经过以上措施后仍无明显改善，应及时就医。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，老年人、孕妇、免疫力低下者等特殊人群，皮肤瘙痒可能与其他健康问题有关，应更加重视。如果对皮肤瘙痒有疑虑，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的建议和治疗。