颈椎后脑勺疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足和颈部、后脑勺疼痛。疼痛可能会放射到肩部和上肢。
2.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到损伤，可能导致颈部肌肉紧张、痉挛或劳损，从而引起疼痛。
3.头部外伤：头部受到直接或间接的外力撞击，可能导致颈椎和头部的损伤，引起疼痛。
4.神经系统问题：脑部疾病、神经病变或神经受压也可能引起颈椎和后脑勺的疼痛。
5.感染：颈部或头部的感染，如淋巴结炎、中耳炎等，可能导致疼痛。
6.其他原因：高血压、贫血、心脏病等全身性疾病，以及心理因素如压力、焦虑等也可能引起类似的症状。
如果颈椎后脑勺疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如上肢麻木、无力、头晕、恶心等）或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.颈部按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.休息：避免过度劳累和颈部过度活动，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。对于颈椎后脑勺疼的原因和治疗，最好由专业医生进行评估和指导。