生理盐水滴鼻的方法如下：
1.准备工作：
选择合适的生理盐水滴鼻剂：可以在药店购买到含有氯化钠的生理性海水滴鼻剂，也可以自己调配0.9%的氯化钠溶液。
清洁鼻腔：使用前先清除鼻腔内的分泌物，可以用盐水冲洗鼻腔或使用吸鼻器吸出鼻涕。
2.滴鼻方法：
头部保持垂直：坐在椅子上或躺在床上，头部保持垂直，不要倾斜。
滴入生理盐水：将滴鼻剂瓶口对准鼻腔，轻轻挤压瓶体，将生理盐水滴入鼻腔。每次滴入2-3滴即可，不要过多。
保持姿势：滴入生理盐水后，保持头部垂直姿势1-2分钟，让生理盐水充分接触鼻腔黏膜。
重复步骤：每天滴入2-4次，根据需要可以重复以上步骤。
需要注意的是，以下人群在使用生理盐水滴鼻时需要特别注意：
1.鼻腔或鼻窦有急性炎症：在炎症发作期间，使用生理盐水滴鼻可能会加重症状，应先咨询医生的建议。
2.过敏体质：对生理盐水或其他成分过敏的人应避免使用。
3.鼻腔手术后：在鼻腔手术后的恢复期间，应遵循医生的指导使用滴鼻剂。
4.儿童使用：儿童使用生理盐水滴鼻时，应在成人的监护下进行，并根据年龄和体重调整滴鼻的剂量。
如果使用生理盐水滴鼻后出现不适症状，如鼻腔疼痛、瘙痒、打喷嚏等，应立即停止使用，并咨询医生的意见。此外，如果鼻腔问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。