体温一直37℃属于正常体温，不是发热。一般情况下，腋窝温度为36.0～37.0℃，口腔温度比腋窝温度高0.2～0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3～0.5℃。一天之中，体温会有一定波动，一般清晨2～6时体温最低，下午1～6时体温最高，但波动范围不超过1℃。此外，运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期，体温会略高于正常。
如果发现自己的体温一直是37℃，且没有其他不适症状，通常不需要特殊处理，可密切观察。同时，建议保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以维持身体健康。
如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、咳痰等，可能是感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、自身抗体检测、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。