憋尿憋到极限却不能尿，可能是由于以下原因：
1.生理因素：
膀胱过度充盈：憋尿时间过长会导致膀胱过度充盈，膀胱壁的张力增加，使得膀胱收缩力减弱，从而导致排尿困难。
尿道括约肌紧张：尿道括约肌的紧张也会影响排尿，可能是由于憋尿时间过长或其他因素导致的。
2.心理因素：
紧张、焦虑：紧张和焦虑情绪可能导致尿道括约肌和膀胱收缩不协调，从而引起排尿困难。
心理暗示：有些人可能会因为心理暗示而产生排尿困难，即使膀胱已经排空，也会感觉还有尿液残留。
3.疾病因素：
神经系统疾病：如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响神经系统对膀胱和尿道的控制，导致排尿障碍。
泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病可能导致尿道炎症和水肿，从而影响排尿。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿道受压或刺激，引起排尿困难。
其他：泌尿系统结石、肿瘤等也可能影响排尿功能。
如果出现憋尿憋到极限却不能尿的情况，可以尝试以下方法：
1.放松身心：尽量放松身体，缓解紧张和焦虑情绪。
2.改变体位：尝试不同的体位，如站立、蹲下等，可能有助于排尿。
3.按摩腹部：轻轻按摩下腹部，刺激膀胱收缩。
4.深呼吸：深呼吸几次，然后缓慢呼出，有助于放松尿道括约肌。
如果以上方法仍然无法解决问题，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如尿常规、超声等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，长期憋尿对健康不利，可能导致膀胱炎、尿道炎、尿失禁等问题。因此，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿。如果有排尿困难的问题持续存在或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于老年人、孕妇、患有泌尿系统疾病的人群等，更应关注排尿问题，如有异常应及时就医。