咳嗽时可以适量吃西瓜。西瓜富含水分，能起到一定的湿润呼吸道作用，缓解因干燥引起的咳嗽。不过要注意食用量，一次性别吃太多冰镇西瓜，以免刺激胃肠道，反而加重身体不适。
咳嗽时吃西瓜的益处
补充水分： 咳嗽时人体容易缺水，西瓜含水量高达90%以上，适当吃些西瓜能补充身体流失的水分，有助于稀释痰液，使痰液更容易咳出，缓解咳嗽症状。一般来说，每天吃200克左右的西瓜比较合适。提供营养： 西瓜含有维生素C等营养成分，适量食用能为身体补充一定营养，有助于增强机体免疫力，辅助身体对抗引起咳嗽的病因。
咳嗽时吃西瓜的注意事项
避免过凉： 咳嗽时胃肠功能相对较弱，冰镇西瓜温度较低，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。所以最好将西瓜放置常温后再食用，或者每次吃常温西瓜不超过100克。搭配要合理： 如果咳嗽是由糖尿病引起的，那就要谨慎吃西瓜。因为西瓜含糖量较高，每100克西瓜含糖约5克左右，糖尿病患者食用后可能会导致血糖波动，不利于病情控制。此时可以选择黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬果替代。
特殊人群吃西瓜需留意
儿童咳嗽时： 3岁以下儿童吃西瓜要格外注意，避免呛咳。可以将西瓜打成西瓜汁，少量多次饮用，每次喝30 - 50毫升左右。如果儿童咳嗽同时伴有腹泻，那更要控制西瓜摄入量，防止加重腹泻。老年人咳嗽时： 老年人消化功能减退，吃西瓜也要适量，每天吃100 - 150克为宜。而且有糖尿病、冠心病等基础疾病的老年人，吃西瓜前最好咨询医生意见，看是否适合食用。