有尿却感觉尿不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.尿道梗阻：尿道结石、前列腺增生、尿道狭窄等疾病可能导致尿道梗阻，使尿液排出受阻。
2.膀胱功能障碍：膀胱炎、膀胱结石、神经源性膀胱等疾病可能影响膀胱的收缩功能，导致尿潴留。
3.神经系统问题：脑部疾病、脊髓损伤等可能影响神经系统对膀胱的控制，导致排尿困难。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致膀胱功能异常。
5.其他原因：如过度紧张、焦虑、泌尿系统感染等也可能引起排尿不畅。
如果出现有尿却感觉尿不出来的情况，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生会根据病因制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在等待就医期间，患者可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松身心：避免过度紧张和焦虑，通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
2.热敷下腹部：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，有助于缓解膀胱和尿道的紧张。
3.按摩腹部：轻轻按摩下腹部，促进尿液排出。
4.及时排尿：不要憋尿，尽量在有尿意时及时排尿，避免尿液在膀胱内潴留过久。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如血尿、尿痛、腰痛等，应立即就医。此外，定期进行泌尿系统检查，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等，有助于预防泌尿系统疾病的发生。