奶水少的时候催奶师可能有一定作用，但效果因人而异。有部分妈妈通过催奶师的手法按摩等操作后，奶水分泌量能有所增加，但并不是对所有妈妈都能达到立竿见影的效果。
催奶师的作用机制
手法按摩方面：催奶师会通过专业的按摩手法，刺激乳房的相关经络和穴位，促进乳腺管的通畅。比如会从乳房根部向乳头方向轻柔按摩，帮助疏通可能存在的堵塞乳腺管，一般每次按摩时间可能在30分钟~1小时左右，通过这样的手法刺激，有可能让奶水分泌更顺畅。心理疏导方面：很多妈妈因为奶水少会有焦虑情绪，催奶师可以通过沟通交流，缓解妈妈的紧张焦虑心理。有研究发现，情绪紧张可能会影响泌乳素的分泌，而良好的心理状态有助于泌乳素正常分泌，从而促进乳汁分泌。一般催奶师会用10分钟左右来和妈妈沟通，缓解其心理压力。
催奶师的局限性
个体差异影响：不同妈妈奶水少的原因不同，有的是乳腺发育问题，有的是身体激素水平问题。如果是乳腺发育存在先天性因素，单纯靠催奶师的手法可能效果有限。据统计，约有10%~15%的妈妈可能因为乳腺本身的结构或发育问题，催奶师无法从根本上解决奶水少的问题。并非万能：催奶师不能替代医学治疗。如果是因为疾病因素导致奶水少，比如妈妈患有甲状腺功能减退等疾病，单纯依靠催奶师是不行的。这时候需要先治疗基础疾病，再结合其他方法促进泌乳。
配合催奶师的注意事项
饮食配合：妈妈要注意合理饮食，保证营养均衡。可以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，每天可以保证摄入1~2个鸡蛋，500毫升左右的牛奶。同时多吃些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，一般建议每天喝1~2次汤，每次喝汤量在200~300毫升左右，通过饮食为泌乳提供充足营养。休息保证：妈妈要保证充足的休息，每天睡眠时间应达到7~8小时以上。良好的休息有助于身体激素的正常调节，对乳汁分泌很重要。如果休息不好，即使催奶师进行了按摩等操作，也可能影响奶水分泌效果。