怀孕初期是胚胎发育的关键阶段，有诸多需要留意的方面。
一、作息与休息
怀孕初期应保证充足的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的睡眠时间。良好的休息有助于身体恢复和胚胎发育，因为睡眠不足可能会影响激素平衡，对胎儿产生不利影响。
二、饮食营养
要注重饮食营养均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，能有效降低神经管畸形的发生风险。同时，要保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等都是优质蛋白质的良好来源，以满足胚胎生长发育的需求。
三、避免接触有害物质
怀孕初期要避免接触有害物质，例如化学毒物、放射性物质等。化学毒物可能通过胎盘影响胎儿发育，放射性物质则可能导致胎儿畸形等严重后果。所以要远离新装修的房屋、农药喷洒区域等可能存在有害物质的环境。
四、谨慎用药
如果需要用药，必须在医生的指导下进行。许多药物可能会对胎儿造成不良影响，医生会权衡用药的利弊，选择对胎儿相对安全的药物。孕妇自身不要随意服用未经医生许可的药物。
五、心理状态调整
保持良好的心理状态也很重要。怀孕初期孕妇可能会因身体变化等出现焦虑、紧张等情绪，要学会通过适当的方式缓解压力，比如与家人朋友交流、进行适度的轻松活动等。过度的不良情绪可能会影响内分泌，不利于胎儿的健康发育。