适合老人用的枕头，高度一般建议在6~12厘米较为合适。过高或过低的枕头都可能对老人的睡眠和颈椎健康产生不利影响。
枕头高度：
合适高度标准： 从颈椎生理曲度来看，老人使用的枕头高度以能维持颈椎正常生理曲线为宜。通常来说，侧卧时枕头高度等于一侧肩宽，仰卧时枕头高度在6~12厘米比较合适。比如，侧睡时，肩膀较宽的老人，枕头可以稍高些，但一般不超过12厘米；仰卧时，6厘米左右的高度能较好地承托颈部。
枕头材质：
记忆棉材质：
贴合颈部： 记忆棉枕头能根据老人颈部和头部的形状进行贴合，它具有慢回弹的特性，能均匀分散头部压力，缓解颈部肌肉疲劳。例如，老人睡觉时，记忆棉枕头能紧密包裹颈部，提供较好的支撑。
乳胶材质：
透气防螨： 乳胶枕头透气性佳，能让老人在睡眠中保持颈部干爽。而且乳胶具有天然的抗菌防螨特性，对于皮肤敏感的老人比较友好。它的弹性也较好，能适应老人不同的睡姿。
枕头软硬度：
偏硬适中为好： 老人使用的枕头不宜过软，过软的枕头无法有效支撑颈部，会使颈椎处于悬空状态，不利于颈椎健康；也不能过硬，过硬的枕头会让老人感觉颈部不适。一般选择偏硬适中的枕头，这样既能提供一定的支撑力，又能保证睡眠时的舒适度。比如，用手按压枕头，感觉有一定的阻力，但又不会过硬到硌得慌，这样的软硬度比较适合老人。