月经推迟4天可能是正常的，但也可能提示存在健康问题。以下是一些需要考虑的因素：
1.怀孕：如果女性有性生活，月经推迟4天首先应该考虑怀孕的可能性。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不再脱落，从而导致月经停止。
2.生活方式改变：压力、情绪波动、生活环境改变、过度运动、饮食不规律等因素都可能影响月经周期。改变生活方式可能导致月经推迟。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能导致月经不规律。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
5.其他因素：更年期、卵巢功能早衰等也可能导致月经推迟。
需要注意的是，偶尔一次月经推迟不一定意味着存在健康问题，但如果月经推迟持续存在或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、异常阴道出血等，应及时就医进行检查，以确定原因并采取适当的治疗措施。
因此，月经推迟4天是否正常需要具体情况具体分析。如果有疑虑或担忧，建议咨询医生以获得个性化的建议和诊断。