根据你的需求，目前并没有科学证实的方法可以实现暂时性失忆。失忆通常是由于脑部受到损伤、疾病或其他原因引起的，而且这种失忆往往是永久性的。
如果你遇到了一些困扰或想要忘记某些事情，以下是一些可能有助于缓解情绪和应对困难的方法：
1.寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以给予你情感上的支持和理解。
2.心理咨询：考虑咨询专业的心理咨询师，他们可以提供有效的应对策略和心理支持。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于改善心理状态。
4.兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如阅读、绘画、音乐等，能够帮助你分散注意力和放松心情。
5.时间：时间可以逐渐减轻痛苦和记忆的影响，让你逐渐走出困境。
需要强调的是，试图通过极端手段来忘记不愉快的事情可能会带来更多的问题和风险。在面对困难时，寻求适当的支持和帮助是更健康和可持续的方式。如果你对自己或他人的情绪健康有任何担忧，应及时寻求专业的医疗建议。