舌头上起了口腔溃疡，想要好得快点，可以从日常护理、药物选择等方面入手。一般来说，通过合理的护理和适当用药，口腔溃疡通常7~10天能自愈，若想加速恢复可以采取以下措施。
日常护理很重要
饮食调整： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的蔬菜水果，能为口腔黏膜修复提供营养。同时，要避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。口腔清洁： 每天要用温水或淡盐水漱口，至少3次。淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，降低溃疡感染风险。漱口时要让盐水在口腔内多停留一会儿，充分接触溃疡部位。
用什么药能辅助恢复
含漱类药物： 可以使用氯己定含漱液，它能有效抑制口腔内的细菌，减轻炎症。一般每天含漱3~4次，每次含漱10~20毫升，含漱后不要立即喝水或进食，让药物在口腔内发挥作用。还有康复新液，它能促进黏膜修复，用它含漱后，能为溃疡创面创造良好的愈合环境。贴片类药物： 西地碘含片也有帮助，它可以缓慢释放碘，起到杀菌消炎的作用。每次含服1片，每天3~5次。不过，对碘过敏的人不能用。
特殊情况需注意
儿童口腔溃疡： 儿童舌头上长口腔溃疡时，家长要更留意。比如可以给儿童准备温凉的流食，像小米粥、南瓜粥等，避免食物过热刺激溃疡。如果儿童口腔溃疡疼痛明显，影响进食和睡眠，要及时带儿童到医院就诊，在医生指导下使用适合儿童的药物，不能自行给儿童使用成人的含漱液等药物。免疫力低下者： 像患有糖尿病、艾滋病等疾病的人群，舌头上出现口腔溃疡时，愈合往往比较慢。这类人群除了做好日常护理和合理用药外，还要积极治疗基础疾病，提高自身免疫力，才能促进口腔溃疡更好地恢复。比如糖尿病患者要控制好血糖水平，按时服用降糖药物。