应对清晨血压高的问题，除了及时吃降血压药，还可以采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：
低盐饮食：减少钠盐的摄入，每天食盐摄入量不超过6克。
适量运动：每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可帮助降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.定期监测血压：
测量时间：建议在清晨起床后1小时内、服用降压药前、早餐前测量血压。
测量方法：使用经过校准的血压计，正确测量血压。
记录血压：将每次测量的血压值记录下来，以便观察血压变化情况。
3.遵医嘱服药：
按时服药：按照医生的建议服用降压药，不要自行增减药量或停药。
注意药物副作用：某些降压药可能会引起头晕、乏力等副作用，如果出现不适症状，应及时就医。
需要注意的是，不同个体的血压情况不同，治疗方案也可能有所差异。因此，在采取上述措施的同时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，清晨血压高的处理方法可能有所不同，应根据具体情况进行调整。