荔枝泡水喝有以下好处：
1.补充营养：荔枝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，将荔枝泡水喝可以为身体补充营养。
2.促进消化：荔枝中含有丰富的果酸，将荔枝泡水喝可以促进胃酸分泌，帮助食物消化。
3.美容养颜：荔枝中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，将荔枝泡水喝可以抑制黑色素生成，使皮肤更加白皙光滑。
4.增强免疫力：荔枝中含有丰富的维生素C和矿物质，将荔枝泡水喝可以增强身体免疫力，预防疾病。
5.缓解疲劳：荔枝中含有丰富的糖分和能量，将荔枝泡水喝可以为身体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，荔枝性温，容易上火，因此不宜过量饮用。此外，荔枝中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎饮用。