跑步机下来头晕怎么办

跑步机下来出现头晕的症状，主要的原因是由于在跑步机上过度出汗而导致机体的有效循环血量减少，血液粘稠度增加，这时就会导致脑部的供血不足，出现头晕的症状，治疗的方法是要多饮温水，补充体内的血容量，或者是在跑步之前就多饮温水。

也存在普遍的原因可能出现了低血糖，跑步机下来之后要多饮糖水，也可以在跑步之前多饮糖水。