7个月宝宝体温37.5度是正常的。宝宝的体温容易受到环境、哭闹、进食等因素的影响，37.5度以下的体温通常不需要特殊处理。以下是一些需要注意的情况：
1.环境因素：如果宝宝所处的环境温度较高，或者穿着过多、包裹过严，可能会导致体温升高。此时，可以适当降低环境温度，减少宝宝的衣物，观察体温是否下降。
2.哭闹或活动后：宝宝哭闹或活动后，体温可能会暂时升高。这种情况下，可以让宝宝安静下来，休息一段时间后再测量体温。
3.饮食因素：宝宝进食后，体温可能会略微升高。这种情况通常是暂时的，不需要过于担心。
4.感染：宝宝体温37.5度也可能是感染的表现，如感冒、肺炎等。需要注意观察宝宝是否有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、呼吸急促等。如果有其他异常症状，建议及时就医。
5.定期监测：如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
6.避免滥用药物：不建议家长自行给宝宝使用退烧药，除非医生建议。因为宝宝的体温调节功能尚未完全发育成熟，使用退烧药可能会导致一些不良反应。
总之，7个月宝宝体温37.5度需要结合具体情况进行判断。如果宝宝精神状态良好，没有其他异常症状，可以先观察一段时间。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，家长应该注意保持宝宝的舒适和清洁，定期测量体温，密切关注宝宝的健康状况。