根据你的描述，可能与以下几种因素有关：
1.饮食因素：食用了动物血、肝脏或大量含铁的药物，可能导致大便变黑。
2.上消化道出血：如果出血量较少，血液在消化道内停留时间较长，血红蛋白中的铁与硫化物结合，形成硫化亚铁，使大便变黑。常见于胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病。
3.其他：应激、严重烧伤、脑血管意外等情况下，也可能导致上消化道出血，出现黑便。
此外，心里堵得慌可能与黑便有关，也可能是其他原因引起，如心脏疾病、肺部疾病、精神心理因素等。
如果出现拉黑便和心里堵得慌的症状，建议及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和情绪激动，饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。