对于便秘排毒，目前并没有特定的某种茶能起到绝对特效的作用，但一些茶饮可能有一定辅助缓解作用。比如番泻叶茶，不过一般不建议长期大量饮用，因为长期用番泻叶可能会导致肠道功能紊乱。
番泻叶茶：
简单介绍：番泻叶有泻下通便的作用。取适量番泻叶用开水冲泡后饮用，能在一定程度上促进排便。但要注意，番泻叶不能过量饮用，一般每次用量3 - 6克左右，而且不适合长期饮用，长期用可能会让肠道对其产生依赖，反而加重便秘问题。
决明子茶：
功效方面：决明子有清热明目、润肠通便的功效。将决明子炒熟后泡水喝，每天用10 - 15克左右的决明子。它可以促进肠道蠕动，帮助排便，但对于脾胃虚寒的人来说，可能不太适合，这类人群饮用后可能会出现腹泻等不适症状。
蜂蜜茶：
制作与作用：取适量蜂蜜用温水冲泡，每天早上空腹喝一杯。蜂蜜有润滑肠道的作用，能促进排便。一般建议用40℃左右的温水冲泡蜂蜜，因为温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分。不过，糖尿病患者要谨慎饮用蜂蜜茶，因为蜂蜜含糖量较高。
普洱茶：
相关作用：适量喝普洱茶也可能对缓解便秘有帮助。普洱茶中的一些成分可以促进肠胃蠕动。但普洱茶也不能过量饮用，而且不同人体质不同，效果也会有差异。一般每天饮用2 - 3杯比较合适，过量饮用可能会导致肠胃不适。