第一次流产对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.出血：流产手术可能会导致子宫壁受损，引起出血。如果出血量较大或持续时间较长，可能需要进一步的治疗。
2.感染：手术过程中或手术后，细菌可能会进入子宫，引起感染。感染可能会导致发热、腹痛等症状，严重时可能会影响生育能力。
3.宫腔粘连：流产手术可能会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连。这会影响子宫的正常功能，引起月经不调、痛经等问题，甚至可能导致不孕。
4.月经失调：流产后，卵巢的功能需要一段时间才能恢复正常，这可能导致月经周期不规律、经血量异常等问题。
5.继发不孕：如果流产后发生感染或其他并发症，可能会对输卵管、子宫等生殖器官造成损伤，增加继发不孕的风险。
6.习惯性流产或早产：如果多次进行流产手术，可能会增加习惯性流产或早产的风险，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
为了减少流产对身体的危害，建议在性生活中做好避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕且不打算生育，应选择正规的医院进行流产手术，并在医生的指导下选择合适的流产方式。此外，流产手术后需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。如果出现异常症状，如发热、腹痛、阴道出血等，应及时就医。
需要注意的是，对于有生育需求的女性，尤其是年轻女性，应尽量避免多次流产。如果曾经有过流产史，应在备孕前进行全面的身体检查，评估生育能力，并在医生的指导下进行备孕和孕期管理。同时，男性也应承担起避孕的责任，共同保护女性的生殖健康。