尿酸高对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.关节损害：尿酸盐结晶沉积在关节腔内，可导致痛风性关节炎，引起关节红肿、疼痛、僵硬等症状，严重时甚至影响关节功能。
2.肾脏损害：尿酸盐结晶沉积在肾脏，可导致痛风性肾病，引起蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状，严重时可导致肾功能衰竭。
3.心血管疾病：尿酸高是心血管疾病的独立危险因素，可增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发病风险。
4.代谢综合征：尿酸高常与代谢综合征相伴发生，如肥胖、高血糖、高血脂等，增加了患糖尿病、心血管疾病等的风险。
5.其他危害：尿酸高还可能导致胰腺β细胞功能损伤，增加患2型糖尿病的风险；诱发或加重其他自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等。
总之，尿酸高对身体的危害是多方面的，严重影响生活质量。因此，一旦发现尿酸高，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，注意饮食健康，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多饮水，有助于尿酸的排出。