产后收腹运动有很多种，常见的包括以下几种：
1.仰卧起坐：平躺在床上，屈膝，双手放在头下或身体两侧，然后收缩腹肌，使上半身抬起，坚持一段时间后再慢慢躺下。
2.抬腿运动：平躺在床上，双腿伸直，慢慢向上抬起，与床面成45度角左右，保持一段时间后再慢慢放下。
3.腰部扭转：躺在床上或垫子上，双手抱头，然后左右扭转腰部，尽量使腰部离开床面。
4.缩肛运动：收缩肛门括约肌，每天早晚各做一组，每组10-15次。
5.瑜伽：产后可以选择一些适合的瑜伽动作，如猫式、狗式、下犬式等，有助于恢复腹部肌肉的弹性。
需要注意的是，产后收腹运动应在身体恢复良好的情况下进行，一般建议在产后6周左右开始。同时，运动时应注意保持正确的姿势，避免过度用力，以免影响身体恢复。如果在运动过程中出现不适或疼痛，应立即停止运动并咨询医生的意见。此外，产后收腹还需要注意饮食的调整，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物。