宝宝发育的3大指标如下：
1.体重：宝宝体重是反映其营养状况的重要指标。一般来说，宝宝出生后的前3个月，体重每月增长800-1200克；3-6个月时，每月增长600-800克；6个月到1岁时，每月增长300-400克。
2.身高：身高是衡量宝宝生长发育的重要指标。宝宝出生时的平均身高为50厘米，第1年身高增长最快，约为25厘米；第2年身高增长速度减慢，约为10厘米；2岁以后身高每年增长5-7厘米。
3.头围：头围是反映宝宝脑发育的重要指标。宝宝出生时的头围平均为34厘米，第1年增长较快，约为10-12厘米；第2年增长速度减慢，约为2厘米。
婴儿发育长高的方法如下：
1.保证充足的睡眠：睡眠是促进宝宝生长发育的重要因素。宝宝需要足够的睡眠时间来促进生长激素的分泌，建议每天睡眠时间为14-17小时。
2.提供均衡的营养：宝宝的生长发育需要各种营养物质的支持，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。建议母乳喂养或配方奶喂养，并适时添加辅食，以保证宝宝获得足够的营养。
3.适当的运动：适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育，增强体质。建议每天进行适量的户外活动，如晒太阳、散步等。
4.保持良好的情绪：宝宝的情绪也会影响其生长发育。家长应该给予宝宝足够的关爱和安全感，让宝宝保持良好的情绪状态。
5.定期体检：定期带宝宝进行体检，可以及时发现宝宝的生长发育问题，并采取相应的措施进行干预。