一般来说，感冒咳嗽时可以适量吃海鲜，但应注意以下几点。
1.选择合适的海鲜：对于感冒咳嗽的人来说，选择清淡、易消化的海鲜更为适宜。比如，鱼肉、虾肉、贝类等都是不错的选择。
2.控制食用量：海鲜中含有较高的蛋白质和嘌呤等成分，过量食用可能会增加肠胃负担，导致消化不良。因此，建议适量食用海鲜，不要过度贪吃。
3.避免食用刺激性海鲜：对于感冒咳嗽的人来说，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的海鲜，如螃蟹、虾酱等。这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
4.注意烹饪方式：在烹饪海鲜时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油和调味料。
5.观察身体反应：每个人的体质和病情不同，对海鲜的反应也会有所差异。在食用海鲜后，应密切观察身体反应，如出现过敏、消化不良等症状，应及时停止食用并就医。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人以及患有基础疾病的人群，在感冒咳嗽时应谨慎食用海鲜。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯，多喝水、多休息，有助于身体的恢复。