一般来说，孕期做四维彩超的最佳时间为22-26周。
这段时间胎儿的结构已经形成，胎儿的大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也会比较清晰。通过四维彩超，可以观察胎儿的实时动态活动图像，以及实时检测胎儿的生长发育情况，排查胎儿体表畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常等。
对于一些特殊情况的孕妇，如怀有双胞胎或胎儿发育异常，医生可能会根据具体情况调整四维彩超的时间。此外，做四维彩超不需要憋尿，也不需要空腹。
在进行四维彩超前，孕妇可以适当吃一些东西，这样可以增加胎动。做四维彩超时，孕妇最好选择舒适的衣服，以便于检查。如果胎儿不配合，可以在医生的指导下适当活动，或吃一些东西，以刺激胎儿活动。
需要注意的是，四维彩超只是一种筛查手段，并不能完全排除所有胎儿畸形。如果四维彩超发现胎儿有异常，应进一步进行羊水穿刺、无创DNA检测或其他相关检查，以明确诊断。
总之，四维彩超是孕期非常重要的一项检查，孕妇应按照医生的建议，在最佳时间进行检查，以确保胎儿的健康。