癫痫患者在饮食上可以选择一些对病情有帮助的食物。一般来说，癫痫患者可以多吃富含维生素和矿物质的食物等。
富含维生素的食物
新鲜蔬菜： 像菠菜、西兰花等都是不错的选择。菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C等，维生素对于维持神经系统的正常功能有一定作用。建议每天摄入300 - 500克的新鲜蔬菜，能为身体补充多种维生素。水果： 例如苹果、橙子等。苹果富含维生素C、膳食纤维等，橙子含有丰富的维生素B族等。每天可以吃1 - 2个苹果或者1 - 2个橙子，为身体补充维生素，有助于癫痫患者维持身体的正常生理功能。
富含矿物质的食物
奶类及奶制品： 牛奶就是很好的来源，牛奶富含钙等矿物质。钙对于神经细胞的稳定性有一定帮助，癫痫患者每天可以饮用300 - 500毫升的牛奶。坚果类： 像核桃、腰果等。核桃含有钙、镁等矿物质，每天可以适量吃几个核桃，不过要注意不要过量，以免引起消化不良等问题。
易消化的谷物类食物
大米： 大米是常见的主食，容易消化吸收。癫痫患者可以将大米煮成粥等食用，每天摄入适量的大米，为身体提供能量。全麦面包： 相比普通白面包，全麦面包含有更多的膳食纤维等营养成分，而且容易消化。每天可以吃1 - 2片全麦面包作为主食的补充，为身体提供碳水化合物等营养物质，维持身体的能量供应。
优质蛋白质类食物
鸡蛋： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋含有丰富的蛋白质等营养成分。癫痫患者每天可以吃1个鸡蛋，煮鸡蛋或者蒸鸡蛋羹等方式都比较适合。鱼类： 比如鲫鱼、鲈鱼等。鱼类富含优质蛋白质，而且脂肪含量相对较低。每周可以吃2 - 3次鱼，每次吃适量的鱼肉，为身体补充优质蛋白质，对身体的健康有好处。