经常在半夜3到5点醒来，可能是肺有问题。
中医认为，肺经当令的时间是寅时，也就是凌晨3点到5点。如果肺不好，或者肺气不足，就容易在这个时间段醒来。当然，这只是一种传统的中医理论，现代医学并没有明确的解释。
除了肺部问题，还有其他一些原因可能导致半夜醒来，比如：
心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响睡眠质量，导致半夜醒来。
生活习惯：睡前喝咖啡、茶、饮料等刺激性饮品，或者晚上吃太多、太晚，都可能影响睡眠。
环境因素：卧室温度不适、噪音过大、光线过强等环境因素也可能影响睡眠。
健康问题：其他健康问题，如心脏病、胃病、肾病、肝病等，也可能导致半夜醒来。
如果经常在半夜3到5点醒来，影响了睡眠质量，可以尝试以下方法来改善：
调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶、饮料等刺激性饮品，避免吃太多、太晚；保持卧室安静、黑暗、凉爽。
放松心情：睡前可以进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
调整睡姿：选择适合自己的睡姿，避免压迫胸部。
就医检查：如果经常在半夜醒来，同时伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，可能是肺部疾病引起的，需要及时就医检查。
总之，半夜3到5点醒来可能是肺部问题引起的，也可能是其他原因导致的。如果经常出现这种情况，建议及时就医检查，明确原因，以便采取相应的治疗措施。