牙痛时，可以采取以下方法进行缓解：
1.使用药物：可以使用一些非处方药来缓解牙痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻疼痛和炎症。但是，使用药物时应按照医生的建议使用，避免滥用药物。
2.使用冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻牙痛和杀菌。将半勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.使用草药：一些草药，如薄荷、姜黄、丁香等，具有抗菌和镇痛的作用。可以将这些草药制成茶或酊剂，用来漱口或涂抹在牙痛的部位。
5.保持口腔清洁：保持口腔清洁可以减轻牙痛。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
6.就医治疗：如果牙痛严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等治疗方法。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙痛，不能根治牙痛。如果牙痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，以便进行更有效的治疗。同时，应避免食用辛辣、酸性和粘性食物，以免加重牙痛。