肚子发紧发硬可能是宫缩引起的，这在孕晚期比较常见。宫缩分为真性宫缩和假性宫缩，其原因、影响和应对方法如下：
1.真性宫缩：
原因：真性宫缩是分娩的重要征兆之一，其发生原因是子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
影响：真性宫缩会引起腹部阵痛，且痛感会逐渐增强。真性宫缩是临产前的重要征兆，其强度和频率会逐渐增加，可能会导致早产、胎膜早破等并发症。
应对方法：如果孕妇在孕晚期出现真性宫缩，应立即卧床休息，停止活动。如果宫缩持续时间较长或伴有阴道流血、流水等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.假性宫缩：
原因：假性宫缩又称迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在孕6周左右，就已经开始了，只是那时候的孕妈妈还感觉不到。到了孕中期以后，孕妈妈才能逐渐感觉到宫缩的存在。在孕晚期，假性宫缩可能会越来越频繁。假性宫缩是一种生理现象，其发生原因与真性宫缩不同，主要与子宫敏感性增加、孕妇过度劳累、精神紧张等因素有关。
影响：假性宫缩一般不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，对胎儿和孕妇的影响较小。但如果假性宫缩过于频繁，可能会引起孕妇不适，影响孕妇的休息和情绪。
应对方法：如果孕妇在孕晚期出现假性宫缩，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。可以通过改变体位、放松心情、深呼吸等方法来缓解假性宫缩的症状。如果假性宫缩伴有阴道流血、流水、腹痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，孕妇在孕晚期出现肚子发紧发硬的症状时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。