女人血糖低时，可以通过饮食来进行调理。以下是一些建议：
1.均衡饮食：确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。包括全麦面包、糙米、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.频繁进食：少量多餐，避免长时间禁食，以保持血糖稳定。
3.增加糖分摄入：低血糖发作时，可以迅速提升血糖水平，可选择一些含糖量高的食物，如糖果、果汁、饼干等。
4.选择合适的碳水化合物：避免简单的碳水化合物，如白糖和白面包，而应选择复杂的碳水化合物，如全麦面包和糙米。
5.合理搭配蛋白质和脂肪：蛋白质和脂肪的摄入可以延长饱腹感，减少低血糖的发生。
6.避免过度饮酒：酒精会导致血糖下降，尤其是空腹饮酒。
7.规律运动：适当的运动有助于提高身体对血糖的利用能力。
需要注意的是，对于严重的低血糖或频繁发作的低血糖，饮食调理可能不够，需要进一步就医，可能需要药物治疗或调整生活方式。此外，每个人的身体状况和需求不同，因此最好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。