青春期额头长痘痘的原因和消除方法如下：
结论前置：青春期额头长痘痘主要与激素水平变化、皮脂分泌增加、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。可以通过调整生活方式、外用药物、口服药物、物理治疗等方法来消除痘痘。
具体分析：
1.激素水平变化：青春期时，体内雄激素水平升高，可刺激皮脂腺分泌增加，导致油脂分泌过多，从而引起痘痘。
2.皮脂分泌增加：青春期时，皮脂腺发育和分泌功能增强，皮脂分泌增加，若排出不畅，容易导致毛囊堵塞，形成痘痘。
3.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小，皮脂排出受阻，容易形成粉刺。
4.痤疮丙酸杆菌繁殖：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，皮脂分泌增加时，痤疮丙酸杆菌繁殖增加，可引起炎症反应，导致痘痘形成。
5.炎症反应：当毛囊堵塞、皮脂排出不畅时，周围组织会发生炎症反应，出现红肿、疼痛等症状，形成痘痘。
治疗建议：
1.调整生活方式：保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免使用刺激性化妆品；注意饮食，少吃辛辣、油腻、甜食；避免熬夜，保证充足睡眠；保持心情愉悦，避免压力过大。
2.外用药物：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，溶解粉刺，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。
3.口服药物：病情较重者，可口服抗生素，如四环素类、大环内酯类药物，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖；口服维A酸类药物，调节毛囊口角化异常，减少皮脂分泌。
4.物理治疗：可采用红蓝光照射、光动力疗法等物理方法，减轻炎症反应，促进痘痘消退。
注意事项：
1.在治疗期间，患者应注意皮肤护理，避免挤压痘痘，以免引起感染扩散。
2.可适当食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有助于皮肤修复。
3.避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免加重病情。