肝脏主要在人体的右边。正常成年人的肝脏大部分位于右季肋区和腹上区，小部分跨左季肋区。一般来说，肝脏的右界在右侧锁骨中线平第5肋，右腋中线平第7肋；左界在左侧锁骨中线平第5肋间，左右径约25cm左右。
肝脏的位置具体分布
位置概况：肝脏大部分位于腹腔的右上方，隐藏在右侧膈下和肋骨深面，仅小部分跨越腹中线而达左上腹。与体表的关系：在右侧肋弓下缘一般不能触及肝脏，若剑突下能摸到肝脏，成年人在3cm以内多属正常情况。
肝脏的重要功能
代谢功能：肝脏参与多种物质的代谢，比如糖代谢，它能将血糖维持在相对稳定的水平；还参与脂肪代谢、蛋白质代谢等。以蛋白质代谢为例，肝脏可以合成多种血浆蛋白，像白蛋白等。解毒功能：肝脏是人体重要的解毒器官，它能通过氧化、还原、结合等方式，将进入人体的有毒物质转化为无毒或毒性较低、易于排泄的物质。例如，一些药物、酒精等进入人体后，主要在肝脏进行代谢解毒。
保护肝脏的注意事项
饮食方面：要均衡饮食，保证摄入足够的维生素、蛋白质等营养物质。比如多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果、菠菜等，同时适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。还要避免长期大量饮酒，因为酒精需要肝脏来代谢，长期大量饮酒会加重肝脏的负担，导致酒精性肝病等问题。作息方面：要保证充足的睡眠，成年人一般需要7~8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于肝脏进行自我修复和代谢等功能的正常运转。长期熬夜会影响肝脏的正常代谢和解毒功能，对肝脏健康不利。避免滥用药物：很多药物需要经过肝脏代谢，不恰当的用药可能会损伤肝脏。比如一些解热镇痛药，像对乙酰氨基酚，如果过量服用就可能导致肝损伤。所以在用药时一定要遵医嘱，不要自行随意服用药物，尤其是多种药物同时服用时，更要注意药物之间的相互作用对肝脏的影响。