坐飞机后耳朵疼痛持续三个小时未缓解，可能与咽鼓管功能障碍、耳部感染、气压伤等有关。以下是一些建议：
1.改变吞咽或咀嚼方式：尝试吞咽、打哈欠、嚼口香糖或用嘴巴深呼吸，以帮助打开咽鼓管，缓解耳部压力。
2.按压耳屏：用手指轻轻按压耳屏（位于耳前的突出部分），并缓慢松开，有助于缓解耳部不适。
3.采取卧位：改变头部位置，侧卧或头低位，可能会改善耳部血液循环，减轻疼痛。
4.避免用力擤鼻：擤鼻时可能会增加耳部压力，导致疼痛加剧。如果需要擤鼻，可以轻轻按压一侧鼻孔，擤另一侧。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，以缓解疼痛。
6.寻求医疗帮助：如果疼痛持续不缓解、伴有听力下降、耳鸣、耳闷等症状，或者出现耳部出血、流脓等异常情况，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如听力测试、耳部内窥镜检查等，并根据具体情况给予相应的治疗，如使用滴鼻剂、抗生素等。
需要注意的是，对于患有耳部疾病、鼻塞、感冒等情况的人，坐飞机后更容易出现耳部疼痛。在飞行前，可以采取一些预防措施，如用鼻腔喷雾剂减轻鼻塞、提前使用止痛药等。此外，乘坐飞机时，可以适当多喝水，保持耳部内外压力平衡。
如果对耳部疼痛的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。医生会根据个人情况提供更准确和个性化的指导。