按摩肚子减肥的手法主要有以下几种：
1.摩腹：以肚脐为中心，用手掌在腹部顺时针按摩，按摩时力度要适中，每次按摩50圈左右。
2.推腹：用手指或手掌从腹部两侧向中间推，推时要注意力度，不要太用力，每次推20次左右。
3.揉腹：用手指或手掌在腹部揉动，揉时要注意力度，不要太用力，每次揉20圈左右。
4.捏腹：用手指捏住腹部的皮肤，向上提拉，捏时要注意力度，不要太用力，每次捏10次左右。
需要注意的是，按摩肚子减肥的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，按摩肚子减肥的手法也需要注意，如果按摩不当，可能会导致腹部肌肉拉伤等问题。因此，在按摩肚子减肥时，最好在专业人士的指导下进行。