如果呕吐物呛到鼻子里，可能会引起剧烈的咳嗽、呼吸困难等不适症状。以下是一些应对方法：
1.擤鼻子：轻轻擤鼻子，尝试将呕吐物擤出。但要注意不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
2.咳嗽：咳嗽是身体自我保护的一种机制，可以帮助咳出异物。可以通过咳嗽来咳出呕吐物。
3.冲洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂冲洗鼻腔，有助于清除呕吐物和刺激物。
4.就医：如果上述方法无法缓解症状，或者出现呼吸困难、呛咳等严重情况，应及时就医。医生可能会使用专业的工具或方法来取出呕吐物，并对鼻腔进行进一步的检查和治疗。
此外，在日常生活中，为了预防呕吐物呛到鼻子里，可以采取以下措施：
1.进食时要慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽。
2.避免在进食时大笑、说话或进行剧烈运动。
3.对于容易呕吐的人，可以在进食后保持坐立或半卧位一段时间。
4.保持环境清洁，避免异味刺激。
需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，如果出现呕吐物呛到鼻子里的情况，应更加小心处理。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。同时，如果本身有鼻腔疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行处理。