一般来说，子宫内膜厚度达到8-10mm左右时，适合怀孕。
这是因为在这个范围内，子宫内膜可以为受精卵的着床和发育提供良好的环境。如果子宫内膜过薄，可能会导致受精卵难以着床，从而影响受孕率；如果子宫内膜过厚，可能会影响胚胎的正常发育，增加流产的风险。
需要注意的是，子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而有所不同。在月经刚结束时，子宫内膜通常较薄，随后逐渐增厚，在排卵期达到最厚，然后再逐渐变薄。因此，如果正在备孕，建议在排卵期进行子宫内膜厚度的检查，以确定是否适合怀孕。
此外，还有一些其他因素也会影响子宫内膜的厚度和受孕率，如激素水平、子宫形态、输卵管通畅性等。因此，如果备孕一段时间后仍未成功受孕，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定是否存在其他影响受孕的因素，并采取相应的治疗措施。
对于一些特殊人群，如子宫内膜异位症患者、子宫腺肌病患者等，子宫内膜的厚度和受孕率可能会受到影响。这些患者需要在医生的指导下进行治疗和备孕，以提高受孕的机会。
总之，子宫内膜厚度是影响受孕的一个重要因素，但不是唯一因素。在备孕过程中，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，同时积极治疗可能影响受孕的其他疾病，以提高受孕的成功率。