头疼眼睛模糊可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.休息：首先，应确保充足的休息。闭上眼睛，放松身体，休息一段时间，让眼睛和身体得到放松。
2.调整环境：确保所处的环境舒适，光线适中，避免过度明亮或昏暗的环境。调整电脑屏幕的亮度和对比度，保持合适的阅读距离。
3.眼部保健：进行一些简单的眼部保健措施，如眨眼、远眺、按摩眼部周围的穴位等。可以使用人工泪液来缓解眼睛干涩。
4.控制眼压：如果头疼和眼睛模糊与眼压升高有关，可以尝试通过深呼吸、放松身体、避免长时间用眼等方法来控制眼压。
5.就医：如果头疼和眼睛模糊持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力下降等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定病因并给出相应的治疗建议。
6.治疗潜在疾病：某些潜在疾病，如高血压、糖尿病、颈椎病等，也可能导致头疼和眼睛模糊。治疗这些疾病可以改善症状。
7.避免诱因：尽量避免长时间使用电子设备、阅读、看电视等导致眼睛疲劳的活动。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。
8.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解头疼和眼睛模糊的症状，如止痛药、抗抑郁药等。但应注意药物的使用剂量和时间，避免滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，如果头疼和眼睛模糊是由严重的疾病引起的，如青光眼、脑部疾病等，延误治疗可能会导致严重的后果。因此，及时就医并遵循医生的治疗建议是非常重要的。