正常人一次尿量通常在200 - 400毫升左右，但也会因个体饮水情况、环境温度、活动量等因素有所波动。
一、饮水较少时的尿量情况
当人体饮水较少时，肾脏会对水分进行重吸收，使得尿液浓缩，一次尿量可能会相对减少，可能在100 - 200毫升左右。这是因为身体需要保存水分以维持正常的生理功能，减少尿液排出。比如在炎热干燥且长时间未饮水的情况下，尿量就会相应减少。
二、饮水较多时的尿量情况
若人体短时间内大量饮水，肾脏生成尿液的量会增加，一次尿量可能会超过400毫升。这是由于肾脏的滤过功能在大量水分摄入后会增强，排出的尿液量增多。例如短时间内饮用了大量的水，肾脏就会将多余的水分以尿液形式排出体外。
三、运动出汗多时的尿量情况
运动出汗较多时，身体通过汗液丢失了大量水分，为了维持体内的水平衡，肾脏会减少尿液生成，一次尿量会减少。因为机体需要优先保证汗液排出以调节体温等，所以尿液相应减少。比如进行了长时间高强度运动大量出汗后，尿量会明显变少。
四、特殊人群的尿量情况
对于儿童，由于其肾脏功能尚未完全发育成熟，一次尿量相对较少，一般在100 - 300毫升左右，但也存在个体差异。老年人肾脏功能有所减退，一次尿量可能也会有变化，通常在150 - 350毫升左右。孕妇在孕期由于身体负担加重，肾脏功能可能会有一定变化，尿量也可能会有所不同，一般在200 - 400毫升左右，但也需根据个体情况而定。如果特殊人群发现尿量与平时差异过大，如明显增多或减少，应及时就医检查，因为这可能提示身体出现了一些健康问题。