修正左旋肉碱可能存在健康风险，不建议使用。
修正左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
然而，左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。因此，并不存在所谓的“缺乏症”。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想达到理想的脂肪燃烧程度，运动必不可少。
需要注意的是，很多左旋肉碱产品中添加了咖啡因等兴奋剂，大剂量的咖啡因可导致失眠、焦虑、烦躁、心悸、头痛、高血压等，还可能影响女性生理周期，导致内分泌紊乱。此外，左旋肉碱可能会引起恶心和呕吐，还会影响睡眠质量。
总之，左旋肉碱作为一种营养补充剂，虽然被认为是安全的，但仍存在一定的健康风险。在决定使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以确保其适合你的个人健康状况和需求。