头疼发热可能由多种原因引起，以下是一些可能有帮助的建议：
1.对症下药：如果是由感冒引起的头疼发热，可在医生的指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解症状。
2.注意休息：在头疼发热期间，身体需要更多的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分：多喝水可以帮助缓解发热症状，防止脱水。
4.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温。
5.及时就医：如果头疼发热症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、呕吐等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体用药应根据个人情况在医生的指导下进行。