孩子的身高是许多家长关注的重要指标，了解孩子的身高增长规律以及如何促进身高发育对于孩子的健康成长至关重要。以下是根据孩子身高如何计算的相关内容：
孩子的身高可以通过以下公式进行计算：
身高（厘米）=年龄×5+75（厘米）
身高（厘米）=年龄×6+80（厘米）
需要注意的是，这两个公式只是一个大致的参考，孩子的身高还会受到其他因素的影响，如遗传、营养、运动、睡眠等。
在实际应用中，家长可以通过以下方法来帮助孩子长高：
1.营养均衡：孩子的生长发育需要各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该给孩子提供多样化的食物，保证孩子摄入足够的营养。
2.适量运动：运动可以促进孩子的生长发育，特别是纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。家长可以鼓励孩子多参加运动，但是要注意运动的强度和时间，避免过度运动。
3.良好睡眠：睡眠对于孩子的生长发育也非常重要，因为生长激素主要在睡眠时分泌。家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子有足够的睡眠时间。
4.避免过早发育：过早发育会导致孩子的骨骺提前闭合，从而影响身高的发育。家长应该避免孩子过早接触一些可能导致过早发育的因素，如含激素的食物、饮料等。
5.定期体检：家长应该定期带孩子进行体检，及时了解孩子的生长发育情况。如果发现孩子的身高发育异常，应该及时就医，寻求专业的帮助。
总之，孩子的身高是一个重要的指标，家长应该关注孩子的身高发育情况，并采取适当的措施来帮助孩子长高。同时，家长也应该注意孩子的心理健康，不要过分关注身高问题，给孩子带来不必要的压力。